2023年即將結束，距離跨年夜也只剩2天，在民眾直奔活動前，務必為即將報到的另一波東北季風做好準備。醫師提醒，天氣變冷、溫差劇烈變化的時候，容易刺激到體內的交感神經，增加腦中風、心血管疾病發生風險，頭、頸部是常被忽略的重要保暖部位，同時也要注意腳部保暖，才能安心衝跨年現場。

我是廣告 請繼續往下閱讀 台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文說明，當天氣變冷、溫差劇烈變化的時候，體內交感神經系統會受到刺激，導致心跳加快、血管收縮、血壓上升，也因為隨之而來的血壓產生波動，容易有腦中風與心血管堵塞等意外事件發生，尤其年紀大、有三高、曾有腦血管疾病者，都是高風險族群。

此外，林謂文提到，為了避免氣溫變化刺激，民眾務必做好禦寒措施，並盡量避免在天氣寒冷、清晨時出門，若一定要外出，務必多加一件衣服，並做好頭頸部保暖，圍巾、高領毛衣、戴帽子、戴口罩等，都可以減少皮膚與冷空氣接觸的機會。

台大醫院心臟內科主治醫師江君揚日前接受《NOWnews今日新聞》電訪時也提醒，有些患者會因為天冷導致腳部循環出問題而來求診，民眾保護上身溫度時，也別忘了給腿腳做好保暖，如果擔心睡眠期間不小心讓腿腳受涼，穿上襪子也是不錯的作法。

江君揚也提醒，近期氣溫較低、許多傳染病變得活躍，民眾除了注意保暖之外，如果有前往人潮較多的地方，還是要把口罩戴好、減少病毒感染的機會，否則當病人本身就有心血管疾病時，很可能會因為傳染病導致原有的心臟問題更嚴峻，甚至因為病毒感染引發其他嚴重的心臟疾患。

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標題：跨年出門保暖攻略！小心交感神經鬧起來　醫揭「3大重點防守區」

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