總統大選倒數計時！選前焦慮大爆發　醫揭「3...

總統大選倒數計時！選前焦慮大爆發　醫揭「3大高風險族群」

9個月前

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總統大選倒數計時！選前焦慮大爆發　醫揭「3大高風險族群」

總統大選倒數2天，藍、綠、白勢力拉鋸，連帶支持者的心情也七上八下。台北仁濟院附設新莊仁濟醫院院長、精神專科醫師褚得利接受《NOWnews今日新聞》電訪時表示，選情越是膠著，選民越容易因此感到不安與焦慮，而選舉負面消息也會激化對立，民眾關心政治的同時，也要記得適度的調節自己的情緒，尤其憂鬱、焦慮、失眠的族群更要特別注意，避免自身病情惡化。

我是廣告請繼續往下閱讀褚得利說，選情的起伏對於中間選民來說，隨之而來的情緒感受可能相對不會那麼明顯，但對於深藍、深綠，或是有其他堅定政治立場的民眾，對於選舉的氛圍、民調調查等會更敏感，也更容易感到焦慮、患得患失，尤其是選情膠著時，情緒上的衝擊也會更明顯。

此外，今年的選舉大打「負面選戰」，以攻擊其他候選人、掀老底與翻舊帳為基調。褚得利指出，攻擊性的選舉操作對於被攻擊的候選人支持者來說，容易產生憤怒情緒、希望加以否認，但敵對陣營會產生「對方就是這樣、不該選他」的強烈情緒，雙方的對立也因此加深、甚至直接造成社交上的摩擦。

褚得利提到，以他自己來說，真的有遇過朋友因為政治立場與群組的其他人產生摩擦，憤而退出群組的情況，這樣的紛爭也同樣會引起情緒上的衝擊，尤其是本身精神健康狀況較為脆弱的民眾更需要注意。

如果真的過度在意選情、導致身心上的影響，褚得利指出，民眾注意到自己變得氣憤、焦慮、暴躁、睡眠受影響時，可以到戶外透透氣、暫時離開或減少參與政治相關活動，如果心情受到嚴重影響的情況持續一週以上、經過調適仍無法改善，可以到門診就醫、了解情況。

不過，褚得利說，目前他在門診上還沒有遇過單純因為「選舉焦慮」而來求診的民眾，但確實有些過去已經有憂鬱、焦慮，或是失眠等精神方面較脆弱的患者提到，因為選舉將近，會開始擔心自己所支持的候選人選不上等，或是因為不同的立場與論述而導致自己原有的病情加重。

因此，褚得利提醒，民眾當然可以關心政治、參與選舉，但千萬記得「適度參與，不要過度投入」，在談論這些議題時，也要關注自己的心理狀態，生活上要保持有其他娛樂、不要長時間完全曝露在選舉新聞、氛圍當中。