戒菸一週年!陳時中曝靠「一千零一夜」 太太也讚了不起
1年前
菸齡超過50年的前衛福部長陳時中投入戒菸滿一週年,今(29)日他現身分享,雖然戒菸過程中還是會無時無刻想抽菸,但靠著「一千零一夜」,告訴自己明天再抽,就這樣渡過一整年。

我是廣告 請繼續往下閱讀 陳時中擁有超過50年菸齡,從去年參加戒菸活動,至今年已滿一週年,今他出席董氏基金會世界無菸日記者會,也特別分享自己的戒菸歷程,宣告戒菸成功。

在這過程中,真的都不會想抽菸嗎?陳時中坦言,其實無時無刻都會想抽菸,但之所以可以維持,就靠著「一千零一夜」的故事,告訴自己「明天」再抽菸,就這樣渡過300天。

陳時中也說,戒菸念頭不可能強壓,否則反彈可能更大,因此要給自己一個出口,過去他每幾10分鐘就會想抽菸,現在一天只想到2至3次,他也建議,如果民眾戒菸時遭遇瓶頸,也可以尋求醫療專業人員協助。

陳時中還透露,戒菸成功後,他的太太都會告訴朋友他很了不起,了不起的不是當部長,也不是選台北市長,而是能成功戒菸。他也呼籲,晚一天、晚一小時戒菸,就多造成一分傷害,想要戒菸就要馬上開始,不要想說明天再抽,且要戒菸永遠不嫌晚,菸害對身體傷害很大,不僅有機會發生肺癌,更必然產生慢性肺阻塞,「晚一天戒菸,危險就增加一分」。

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