暴雨洪澇季，你一定需要的自救和救人手冊

近日，我國多地經歷着暴雨，面臨洪澇災害的威脅，加上台風登陸影響較大，防災減災措施刻不容緩。

准備了兩份指南，一份是在洪澇中自救的方法，一份是向溺水者施救的方法。希望你用不上，也希望你在緊要關頭，能用得上。

面對洪澇，如何自救

如果被困在公路  

如果道路已經被洪水淹沒，切勿嘗試駕車脫險，哪怕只是淺水區也可能導致駕駛者無法控制車輛。洪水可以以人們難以想象的速度迅速上升，淺水區可能很快就會成爲深水區。

正確的做法是：

如果洪水已經开始在車輛周圍上升，但水並沒有在流動，那么果斷棄車，迅速轉移到地勢較高的地方；

如果洪水在急速流動，那么不要下車涉水。

要知道只需15釐米高的水流就能輕松將人衝倒；30釐米高的水足以衝走大部分車輛；60釐米高的湍流可以衝走SUV或皮卡。

如果困在已被淹沒的車裏 

盡快打碎車窗玻璃，從車窗逃生。

爲了在緊急情況下可以更容易打碎車窗，在車內常備一個專用的破窗逃生工具非常重要。此外，座位頭枕的金屬支架也能用以破窗。這時急救包發揮作用的時候到了。

如果洪水湧入家中 

如果洪水已經湧入家中，爲兩種情況做好計劃：留在家裏或疏散到更安全的地方。

事前制定疏散預案，聽從有關部門的疏散指揮，疏散時應按照預定路线，有組織地向山坡、高地等處轉移。

若需要留在家中，那么穿上鞋，盡量是膠底鞋或膠靴，不要因爲有水就赤腳走動，並完成下列措施：

用擋水板和沙袋等方式防止洪水進一步侵入；

將重要物品轉移至高處，例如證件、電腦等；

拔掉插座上的所有電源线，以防插座進水漏電；

檢查爐火、煤氣閥等設施是否關閉或處於安全狀態；

保持電池供電的通信設備處於打开狀態，通過手機、電視、廣播隨時獲取最新的天氣和疏散信息；

洪水不會專門找大門進來，而是從四面八方湧入，要封堵好所有可能的進水口。

如果已經被洪水包圍  

在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木牀等可以漂浮的物品，做水上轉移的安全裝置。

洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、大樹、高牆，做暫時避險，等待援救，不要遊水轉移。

若被洪水衝走，盡量確保頭上腳下，保持身體平衡。提前躲避障礙物，別被障礙物埋在下面。

現在，立刻，組裝一個應急包

按照下面的清單，現在就組裝一個應急包，別等到下次災害來臨手足無措。

食物—— 三天量的不易變質的食物，如罐頭、能量棒、壓縮餅幹；小瓶瓶裝飲用水（便於攜帶）；喫食物需要的非電動开罐器和塑料餐具。

求救——手電筒和備用電池。

保暖——毛毯、枕頭等。

服裝——季節性雨具/結實的鞋。

急救箱——加上藥品，包括處方藥。

特殊物品——給嬰兒和老人。

洗漱用品——衛生用品、溼巾、消毒劑。

寵物用品——食物和水、免疫記錄、藥物、航空箱、牽引繩。

家門鑰匙和車鑰匙。

防火和防水的容器，用來保管重要文件和物品，包括但不限於保險單據、銀行卡、社保卡、身份證等。

應急自救指南和求助電話。

一個包或行李箱，把上面這些東西放進去。把包放在容易拿到的地方，並確保家裏的每一個人都知道包在哪裏。

最後，保持應急包隨時可用。每六個月檢查一次食物和水是否過期，並確保備用電池可以使用。

如何向落水者施救

牢記一個原則：保己救人。

如果落水者離岸較近，可以向落水者遞木棍、衣物等將其拉起；如果落水者離岸較遠，可以拋擲繩索或漂浮物。

如果不得不下水，一定要使用可靠的救援設備或船接近落水者。應從落水者後方出手救援，不可迎面接近溺水者，以防被抱住不放。

院前急救

救援者將患者脫離水域後，要迅速判斷是否需要進行心肺復蘇。立刻進行急救，應遵循以下步驟：

第一步：對環境安全進行判斷，並做好自身防護。

第二步：判斷淹溺者意識。

如無意識（呼之不應）、無正常呼吸，立刻解开溺水者衣領，檢查並清除口腔中異物，保持氣道通暢。

第三步：人工呼吸（在有條件情況使用呼吸面膜、口罩等進行隔離）。

一手將其下頜向上擡起，另一手捏緊患者鼻孔，常規吸氣（不用深吸氣）後緊貼患者口脣，完全包住患者口部，口對口密閉吹氣，每次通氣時間要在1 秒以上，氣道通暢時，可見患者胸廓向上擡起。然後松开患者口鼻，患者自然呼氣。通氣2到5次後开始胸外按壓。

第四步：胸外按壓。

將溺水者移至硬質地面，开始進行按壓。按壓要點：按壓胸部正中、兩連线水平處，即胸骨下部；一只手掌根緊貼淹溺者胸壁，雙手十指相扣，掌根重疊，掌心翹起；肘關節伸直，上肢呈一條直线，雙肩位於手上房，確保每次按壓的方向與胸骨垂直；按壓深度5至6釐米，充分回彈，按壓頻率100至120 次/分鐘。連續按壓30次後給予2次人工呼吸，即按壓通氣比30：2（如傷者爲兒童、多人配合救治時按壓通氣比15：2）。

第五步：AED 到場後立即使用AED。    

第六步：持續以上步驟進行心肺復蘇及AED，直到專業醫護人員趕到或者患者恢復意識。

特別注意：

如果現場環境發生變化、危及救援者安全，隨時停止以上操作！

如果現場只有一人，應先實施1分鐘心肺復蘇後撥打急救電話，或者免提接通120的同時實行心肺復蘇。

淹溺人員不需要進行控水處理！很多的溺水者仍然殘存有一半的肺功能，足以進行氣體交換，控水耽誤心肺復蘇的寶貴時間。

生命至上，有備無患。

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