孩子們喜歡在戶外玩耍，但收獲快樂的同時，長時間的陽光照射是否會給寶寶皮膚帶來損傷？給孩子做了防曬，又擔心防曬霜會影響健康？都說寶寶需要曬太陽補鈣，可防曬做太好了會不會影響補鈣？

曬，還是不曬，讓許多家長糾結頭疼。如果你也在操心你家娃的防曬問題，消道長今天的內容或許可以幫得上忙。

兒童首選硬防曬：防曬衣、防曬帽、遮陽傘

可能有部分大人認爲孩子天玩，親近大自然，不需要做什么防曬在外面撒歡也無妨。但是，根據美國皮膚癌症基金會估計，一個人18歲以前受到的UV輻射佔其一生中受到UV輻射的80%。

而且，兒童的皮膚與成人相比有巨大差異：

1. 兒童皮膚薄、柔軟，其皮膚的外層角質層爲單層細胞，缺少透明層，嬰幼兒皮膚的厚度僅爲成人皮膚的十分之一；

2. 兒童皮膚含水量高，但由於皮膚屏障功能低，失水量也大；

3. 兒童皮膚的黑色素含量低、色素層薄、光敏性高、紫外线抵御能力差，易被紫外线輻射灼傷。

所以，兒童較成年人更容易被曬傷，也就是說，兒童防曬是有必要的。

那么如何防曬？寶寶可以用防曬霜嗎？

美國FDA的報告表明，6個月以下的人類皮膚可能有不同的吸收特性，其代謝和排泄經皮吸收藥物的生物系統未完全發育，因此FDA建議，兒童在出生後6個月內不使用防曬化妝品。

對於孩子來說，最好的防曬方式就是硬防曬，即防曬衣、防曬帽、遮陽傘等遮擋式防曬產品。其中，防曬衣選擇透氣性好、紫外线防護系數UPF＞40的產品；防曬帽選擇寬帽檐的、有頂的產品；遮陽傘也最好用專門的防曬傘，不能用雨傘。

那么，大家關心的防曬霜能不能塗，消道長建議，首先6個月以內的寶寶不塗，而6個月以上的寶寶，如果孩子可以不頻繁摸臉、不喫手，可以適當塗。如果孩子忍不住摸臉喫手，不建議他們塗防曬霜，因爲大概率會將防曬霜喫進體內。

實際上，因爲兒童防曬霜多爲物理防曬劑，一般都比較厚重泛白，孩子都不耐煩塗，加上兒童更容易出汗，防曬霜經常就被“汗沒了”，如果要達到防曬的目的，經常補塗是必須的。所以硬防曬更適合他們，防曬霜可以作爲輔助。

兒童防曬霜如何選？

相對功效，兒童化妝品的安全性更爲重要。2021年7月，因部分產品樣品中檢測到致癌物質苯，強生宣布召回旗下露得清及兒童品牌艾惟諾五款防曬噴霧；2018年6月，《每日郵報》曾報道，一名5歲的英國男孩使用香蕉船防曬後，因與太陽產生“化學反應”導致皮膚灼傷。

對於兒童防曬霜來說，最需要保障的就是安全優先、配方極簡，其次才是功效必需。那么，什么樣的兒童防曬霜可以用？

1. 高倍防曬，NO！

2023年4月11日，中國食品藥品檢定研究院官網發布了《兒童化妝品技術指導原則（徵求意見稿）》，其中，對兒童防曬類化妝品要求更高。

其中，第三條明確指出，防曬類兒童化妝品原則上化學防曬劑種類不得多於3種（不含3 種）且使用量應當低於成人用量，二氧化鈦、氧化鋅同時作爲防曬劑或其他目的使用時，其總使用量不得超過25%，且SPF值不宜高於30。

第五條中明確了防曬類兒童化妝品不得宣稱“高倍防曬”，不得有鼓勵暴曬的宣稱，如有效抵抗XX小時紫外线輻射、有效降低XX%紫外线損傷、提供XX倍防護能力等。

然而，目前市面上仍有很多兒童防曬霜產品將賣點放在“高倍防曬”上，“SPF 50+”“無懼暴曬”等標語在電商購买頁面十分醒目。

許多消費者容易被“高倍防曬”的宣稱所吸引，掉入“防曬倍數越高越有效”的誤區，卻不了解加強功效伴隨的是安全風險。

爲了提升防曬值，許多產品會添加化學防曬劑，與二氧化鈦、氧化鋅這類物理防曬劑通過反射、散射、折射紫外线的方式不同，化學防曬劑是通過吸收紫外线來達到防曬目的的。但化學防曬劑容易被皮膚吸收，可能會對皮膚產生刺激，安全性不如物理防曬劑。

2. 防曬噴霧，NO！

除此之外，“防曬噴霧”在兒童防曬產品中也備受歡迎。

相當多的人使用防曬噴霧都是直接對着臉噴，大錯特錯，正確的使用方法是，先噴到手上，再塗抹到臉上。成年人也應當如此用，更別說兒童了。

上述徵求意見稿第四條明確提出：不建議對兒童使用噴霧型防曬化妝品，如必須使用的，應當充分考慮吸入風險，在使用方法中標識“請勿直接噴於面部”“請先噴於手掌、再塗抹於面部”“避免吸入”等類似警示用語。

防曬噴霧產品風險之一在於，成分中會加入丁烷、丙烷、異丁烷等作爲助推劑，以便能更好地將有效成分噴出來，助推劑可以接觸皮膚，但不能吸入；風險之二，2020年，歐盟法規將二氧化鈦列爲2B類致癌物（吸入途徑），研究表明，吸入二氧化鈦有可能會導致人體肺部癌變風險。

因此，防曬噴霧不應直接對着臉噴，容易被意外吸入，可能會刺激肺部、誘發疾病。

3. 選擇“易清洗配方”

許多家長擔心防曬霜洗不幹淨，就給孩子用卸妝產品，但卸妝產品可能會對寶寶皮膚有刺激。

因此，不用執着於“防水抗汗”的兒童防曬霜，建議選擇“易清洗配方”的產品，這類防曬霜使用後不需要專門的卸妝產品清洗，普通的沐浴露即可洗淨，以減少過度的搓揉和清潔給孩子皮膚帶來的傷害。

防曬做得太好，會缺鈣嗎？

我們要明確一件事，曬太陽≠補鈣。

上海中醫藥大學附屬第七人民醫院皮膚科主治醫師周潔曾對外表示：“嚴格地說，曬太陽與補鈣之間的關系是，通過曬太陽合成維生素D，可以一定程度促進體內鈣的吸收，而曬太陽不是直接等於補鈣。”

有研究表明，防曬要做到極致才可能會影響維生素D的合成。而我們的日常生活中基本不可能會長時間地完全屏蔽紫外线，因此，並不會造成維生素D的合成不足。

況且，合成維生素D又不只有曬太陽一種方式，也可以給孩子口服維生素D。

孩子曬傷如何處理

湖南省兒童醫院皮膚科李珂瑤、韋祝建議，如果孩子日曬後出現皮膚發紅、發燙或伴有輕微疼痛的情況，可用冷毛巾或者將毛巾包裹冰塊敷在曬傷部位，也可用涼水浸泡或者衝洗曬傷部位進行局部降溫。

如果孩子出現發熱、寒战、全身不適，曬傷部位出現水泡等情況，就要及時到醫院皮膚科就診。

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標題：兒童防曬劃重點，這些坑別再跳了

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