每10位50歲以上女性中，就有1位存在骨質疏鬆問題，許多民眾以為，「骨質疏鬆」是高齡者的專利，但其實骨質流失的隱患早在30歲前就已經存在。衛福部國健署指出，民眾平時可以透過乳品攝取、高鈣食物如起司、...