膽固醇過高改喫素肉更好?減重醫師揭背後製程:非常不建議
2個月前
膽固醇過高改喫素肉更好?減重醫師揭背後製程:非常不建議
許多人因為害怕膽固醇過高而改喫素肉,以為能補進蛋白質,我是廣告 請繼續往下閱讀 「小宙初日診所」
楊智雯指出,
楊智雯指出,
楊智雯建議,如果真要補充植物性蛋白質,可以喫像是豆幹、豆腐、毛豆,
至於「鋅」是參與膠原蛋白的合成,
有關鐵質的重要性,楊智雯說,
至於要如何補充這3種關鍵礦物質,楊智雯建議可多食用富含鎂的綠色蔬菜、
楊智雯強調,人體需要補充足夠的蛋白質、鐵質、肉鹼、
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關鍵字- 加工食品
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