過年動起來!蘇巧慧邀同黨立委健身 盼讓立院更「祥和」
2年前
過年動起來!蘇巧慧邀同黨立委健身 盼讓立院更「祥和」
為讓大家在過年期間也能維持好體態,民進黨立委蘇巧慧邀請同黨委員蔡其昌、蔡易餘、賴品妤輪番進行「過年爆汗特訓」,和民眾分享如何在疫情期間,即便不想出門也可以在家運動。蘇巧慧表示,如果立委們將平常議場上武鬥的力量拿來運動,相信立法院一定會祥和許多。我是廣告 請繼續往下閱讀 四位立委一開始先從標榜「把教練帶回家」的健身魔鏡中,輪流挑選不同健身課程,賴品妤一看到由羽球好手「小戴」戴資穎錄影示範的徒手訓練動作,便馬上大喊「我來!」,想不到除了深蹲環節較為簡單之外,其餘高難度的運動姿勢和快節奏不僅讓賴品妤大喊喫不消,更嚇到同手同腳,直呼「太難了」。
輪到蘇巧慧上陣進行拳擊有氧課程時,蘇巧慧打趣表示,新北市鶯歌出身的奧運拳擊好手林鬱婷就在他的選區,不久前甚至還送了他一套拳擊器材,果然當拳擊有氧課程開始後,蘇巧慧即便氣喘籲籲,還是能跟上節奏並維持動作標準,賴品妤在一旁也不禁表示,「這有偷偷練吧!」。
至於「重量級立委」蔡易餘則選擇有氧舞蹈課程,一開始還擔心體能無法負荷,蔡易餘選擇較為簡單的動作,但一旁立委都看不下去,紛紛要求他選擇進階動作。看見蔡易餘一邊爆汗,一邊隨節奏靈活擺動,蘇巧慧也忍不住吐槽,「怪不得人家都說你是靈活的胖子」。
蔡其昌也和在場立委們分享他平時在家就會做的運動三招,包括平板支撐、仰臥提臀,及仰臥摸膝。蔡其昌表示,這些動作不需要器材,很容易理解,民眾在家就可以鍛鍊核心肌群,非常有助於燃燒脂肪。
挑戰完健身魔鏡後,立委們準備收操,但大家見蔡易餘還有體力,加碼要求蔡易餘進行「額外特訓」,蔡易餘也展現久違健身成果,一邊踩飛輪,一邊挑戰快問快答,賴品妤不斷追問,讓蔡易餘累到無法思考,當蘇巧慧詢問,自從蔡易餘成功達成蔡英文總統要求,三個月瘦身十公斤後,是否已再度胖回來,蔡易餘更自爆當時和總統回應,「你只有說要驗收,沒有說要保固」,笑倒現場所有人。
蘇巧慧表示,過年期間民眾往往會報復性進食,但卻不見得有相對的運動量,為了讓大家在過年期間也能維持好體態,他特別邀請立委們一起來運動,相信如果大家都將議場上武鬥的力量拿來運動,立法院應該會祥和許多。
賴品妤表示,自從就任立委後,平常在立法院都是坐著開會,體力很明顯下滑,這次在健身房運動,也再次體會到定期健身的重要性。蔡易餘則表示,過去他只要動一下就會很喘,去年開始努力瘦身,今天和其他立委一起推廣運動,他當然要把握機會表現成果,也呼籲國人,即便再忙也要撥出時間運動。
蔡其昌表示,對他來說運動其實很簡單,只要一台跑步機或是腳踏車機,搭配電視看就可以做得下去。但蔡其昌也強調,在家運動最重要的是鍛鍊正確的部位,不是將運動量提高就好,而是要在身體可負荷狀態下,確保肌肉可以執行正確的動作,並重複維持,這樣才有鍛鍊的效果。
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